KÜFLENEN GIDANIN GERİ KALAN KISMINI DA TÜKETMEYİN

Evlerde genellikle küflenen gıda ürünlerinin küflü kısımlarını atar, kalan kısımlarını tüketiriz. Halbuki uzmanlar, küfün tüm ürüne yayıldığını ve bunun zamanla vücudun bağışıklık sistemini çökerttiğini, iç organlarda ve karaciğerde tahribata yol açtığını söyledi. Çünkü küfün vücut üzerindeki zararı yavaş ama öldürücü oluyor.

GÖZÜNÜZE İYİ BAKMANIN 5 YOLU

Gözlerimiz ruhumuzun aynasıdır. Bu nedenle onlara çok iyi bakmalıyız.

Dr. Hasan İnsel

1- GÖZ KIRPIN!

Ekran karşısında çalışırken gözlerinizi kırpmayı unutmayın. Zira bu, gözün ön tarafındaki saydam tabakanın kurumasını önler. Ekranda çalışmaya arada bir kısa süreli ara verin. Bu molalar sırasında gözlerinizi kapatın ve göz kapaklarınızın üstüne parmaklarınızla çok hafifçe bastırarak masaj yapın. Sonra gözlerinizi iyice açın ve önce bir yana sonra öteki yana çembersel hareketlerle döndürün. Bu hareketlerin gözlerinizdeki gevşetici etkisini hissedeceksiniz.

2- BESLENMEYE DİKKAT

ACI, GRİBİN İLACI

Grip salgını birçok söylenti ve tartışmayı da beraberinde getirdi. Neleri yiyeceğimiz, nasıl giyineceğimiz hatta aşı olup olmayacağımız bile tartışma konusu.

Tabii bu hengâme içinde gribe karşı faydası tartışılmayan şeyler de var. Mesela kırk yıllık tavuk çorbası bir anda kıymete biniverdi. Tabii üzerine bol miktarda acıyla!

Türk mutfağında hangi yöreye gidilirse gidilsin acı tatların edindiği ayrıcalıklı yeri görmek hiç de zor değil. Faydaları ise saymakla bitmez. Hepimizin korkulu rüyası grip salgınından sonra, acının sofralarımızdaki yeri biraz daha perçinleneceğe benziyor. Peki damak tadımız açısından yeri değişilmez olan acının faydaları nelerdir ve acıyı neyle, nasıl yemeliyiz?

GRİBİN İLACI TAVUK SUYU ÇORBA

Gribin ilacı tavuk suyu çorbası!

MUTLU DÜNYANIZIN RENKLERİ

Güneşli parlak bir günde mutlu olur ve rahatlarız. Denizi seyrettiğimiz zamanlarda ise kendimizi rahat ve huzurlu hissederiz. Tüm bu hislerimizin hiçbiri rastlantı değildir. Buhisleri bize renler verir.Bunlar yeşilin mutluluk, mavinin ise rahatlık hissi vermesi gibi hafızamızda yer almıştır ve bu renkleri evimiz için seçim  yaparken de kullanırız. Renklerin psikolojisini nlamak, hem sizin keyfinizi ve enerjinizi pozitif yönde etkiler, hem de yaşadığınız yer için renk seçimi yapmanıza yardımcı olur.

Sıcak ve soğuk renkler

Kırmızı, sarı ve turuncu sıcak renklerdir. Bizi kışkırtır ve enerji verirler. Mavi, yeşil ve mor soğuk renklerdir. Doğada ve dışarıda gördüğümüz bu tonlar bizi sakinleştirir ve rahatlatır. Ancak bu iki kategorideki her renk farklı duygular uyandırarak bize birşeyler söyler:

Kırmızı: Heyecan rengidir.